رک توپ وال بال 25 تایی جایگاه مناسبی برای قرار دادن 25 عدد والبال می باشد .  وال بال با مدیسن بال متفاوت است .

نظم بخشیدن به ابزار و لوازم علاوه بر سهولت بخشیدن دسترسی به محصولات در باشگاه ، زیبایی بصری را هم تامین می کند . رک توپ وال بال 25 تایی از خانواده رک های ساده می باشد .

والبال/مدیسن بال/اسلم بال

از این جهت که مدیسن بال کوچکتر و سفت­ تر است . وال بال همچنین با اسلم بال نیز فرق دارد . اسلم بال معمولا از جنس لاستیک است و طوری طراحی شده که به سمت زمین پرتاب شود . در حالیکه والبال همان طور که از اسمش بر می آید ، برای پرتاب به سمت دیوار طراحی شده است .

انتخاب توپ مناسب کمک می کند تا تمرین موثرتر باشد . همچنین از آسیب ­دیدگی محافظت می کند . با توجه به این نکته ، وقتی می­ خواهید چند ست به صورت تکرار از این تمرین انجام دهید ، بهترین کار این است که از توپ مخصوص وال بال استفاده کنید .

تمرینات وال بال (wall ball) گروه های عضلانی زیر را بکار می­ گیرد :

• عضلات چهار سر ران
• سرینی
• همسترینگ
• عضلات پشت
• سینه
• شانه ها
• دوسر بازویی
• عضلات سه سر
• عضلات مرکز بدن

از جمله حرکات با والبال اسکوات وال بال است . حرکت اسکوات وال بال ضربان قلب را بالا می­ برد و کاری می­ کند که تناسب قلبی تنفسی شما بهبود یابد و کالری بیشتری مصرف شود . همچنین به افزایش قدرت انفجاری کمک می­ کند . قدرت انفجاری از مولفه ­های مهم برای بسیاری از فعالیت­ های ورزشی است . علاوه بر این ، انجام این حرکت می­ تواند به هماهنگی بین دست و چشم کمک نماید و مهارت و دقت پرتاب را بهبود دهد .

تمرین با وال بال

پرتاب های جانبی

پرتاب از زیر دست به جلو 

چرخش معکوس

رکورد تجهیز با ارائه تجهیزات باشگاهی تولیدی مجموعه رکورد برند ، شما را در ایجاد نظم و به کارگیری به روزترین تجهیزات دنیا یاری می رساند .

ما به عنوان تولید کننده مدعی ارائه محصولات مورد نیاز شما با نازلترین قیمت هستیم . ویژگی دیگر خرید مستقیم از تولید کننده تامین خواست شما ، شخصی سازی محصولات و رفع نیاز شماست .