نیمکت سرشانه باشگاهی ۰۲، از سری لوازم باشگاهی است . طراحی این نیمکت به صورت تخصصی برای حرکات سرشانه  می باشد .

غالبا ورزشکار در اجرای حرکت سرشانه  به کمر خود قوس می دهد . این امر باعث آسیب می شود . نیمکت سرشانه با پشتی 90 درجه ثابت به ورزشکار کمک می کند تا کمر خود را در اجرای تمرینات صاف نگه دارد . 

نیمکت سرشانه باشگاهی ۰۲،  نسبت به میز های مدرج که برای چند نوع کاربری طراحی شده اند ، پشتی بلندتری دارد . همین تفاوت در اجرای حرکات دامنه حرکتی وسیع تری برای ورزشکار ایجاد می کند . در نتیجه با تمرکز بیشتری روی عضلات هدف در تمرینات ( عضلات سه سر بازویی، ذوزنقه و بخش بالایی عضلات سینه ) کار انجام می دهد . 

تفاوتی که این محصول با نیمکت سرشانه باشگاهی ۰1 دارد ، صرفا در طراحی فرم تشک است .

نکات و خطا های حرکت پرس سرشانه با دمبل نشسته روی نیمکت

1. زاویه کمر و لگن ۹۰ درجه و گردن در راستای ستون فقرات باشد.
2. اجرای حرکت آرام و کنترل شده باشد.از شما دعوت می کنیم با زدن روی 👈🏻 لینک از محصول نیمکت بدنسازی باشگاهی ما بازدید فرمائید .

   

    

رکورد تجهیز با ارائه تجهیزات باشگاهی تولیدی مجموعه رکورد برند ، شما را در ایجاد نظم و به کارگیری به روزترین تجهیزات دنیا یاری می رساند .

ما به عنوان تولید کننده مدعی ارائه محصولات مورد نیاز شما با نازلترین قیمت هستیم . ویژگی دیگر خرید مستقیم از تولید کننده تامین خواست شما ، شخصی سازی محصولات و رفع نیاز شماست .