رک اسکوات متغیر خانگی از دو پایه فلزی ساده برای قرار دادن هالتر تشکیل شده است . این پایه ها فشرده تر و به طور قابل توجهی سبک تر از پاوررک هستند .
حرکت پذیری
یکی از ویژگی‌های کلیدی استندهای اسکات ، تحرک یا قابلیت جابجایی آنها از مکانی به مکان دیگر است . پایه‌های اسکوات نسبتاً سبک را می‌توان برای استفاده روی سکو حمل کرد و در صورت عدم نیاز در کنار دیوار یا گوشه‌ای قرار داد .
مثلا برای افرادی که دارای سالن بدنسازی در پارکینگ خود هستند . تحرک پایه اسکوات اجازه می دهد که در زمانی هایی که این وسیله مورد استفاده نیست ، آن را کنار گذاشت . یا در یک هوای خوب ، پایه اسکات را به خارج از منزل منتقل کرد .
عدم نیاز به اتصال به زمین در رک اسکوات متغیر خانگی ، باعث می شود تا بتوان حرکات ورزشی را به سهولت انجام داد . در ضمن جابه جایی آن را نیز آسان می نماید .
عدم لرزش و لغزش در هنگام استفاده از پایه اسکات ، کمک می کند تا از این محصول در سطوح و شرایط مختلف بهره برد .به عنوان مثال در زمین های ناهموار مانند فرش و همچنین سرامیک خانه قابل استفاده است .
توضیح انجام حرکت اسکوات هالتر کامل
- برای انجام این حرکت و حداکثر جلوگیری از اتفاقات احتمالی داخل رک اسکوات متغیر خانگی انجام دهید . برای شروع میله هالتر را متناسب با قد خود بر روی رک قرار دهید و وزنه مورد نظرتان را انتخاب و با گیره محافظ هالتر پشت صفحه هالتر ببندید؛
- با استفاده از دستان و شانه خود هالتر را لیفت کرده و از داخل جایگاه در آورید و یک قدم به عقب بروید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه‌ها باز کنید؛
- این نقطه شروع شما خواهد بود؛
- در طول انجام حرکت کمر خود را صاف نگه داشته و روبرو را نگاه کنید . در حالی که نفس خود را به داخل می دهید زانوهای خود را خم کرده و به آرامی به پایین بیایید تا همسترینگ شما به ساق پا برسد؛
- در حالیکه نفس خود را به بیرون می دهید با نقطه شروع برگردید .
احتیاط
برای انجام این حرکت حتما از حریف تمرین خود بخواهید پشت سر شما بایستد .
رکورد تجهیز با ارائه تجهیزات باشگاهی تولیدی مجموعه رکورد برند ، شما را در ایجاد نظم و به کارگیری به روزترین تجهیزات دنیا یاری می رساند .
ما به عنوان تولید کننده مدعی ارائه محصولات مورد نیاز شما با نازلترین قیمت هستیم . ویژگی دیگر خرید مستقیم از تولید کننده تامین خواست شما ، شخصی سازی محصولات و رفع نیاز شماست .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.