کتل بل روکش PVC چیست؟
وزنه‌های کتل بل به شکل توپ های دسته دار در وزن های 4 تا 20 کیلو در وزن های زوج تولید می شوند . جنس آن از آلیاژ چدن است که پوششی از روکش های PVC دارد (Kettlebell) . این وزنه فقط محدود به تمرینات قدرتی نیست . با این محصول می‌توان تمرینات متنوعی انجام داد به طوری که تقریباً تمام جنبه‌های فیتنس را دربر بگیرد . استقامت بدنی ، قدرت ، انعطاف ، تعادل ، چابکی و حتی تمرینات هوازی
کاربرد کتل بل
علت علاقه بیش از حد مردم به تمرین با این ابزار ، چالشی‌بودنِ تمرینات آن است . این محصول در تمرینات نوسانی یا تاب دادن کاربرد دارد . می‌توان در اجرای حرکات ، کتل بل را با یک یا هر دو دست نگه داشت و حرکات متنوعی را با آن انجام داد .
این تمرینات ، قدرت و پایداری شانه ، تعادل ، مرکز بدن و آگاهی فضایی را توسعه می‌دهد .
این وزنه حرکات پویا و فانکشنال را تسهیل می‌کند . اسکات و حرکت پاندولی از جمله حرکات پویا هستند . کتل بل را می‌توان برای تمرینات قلبی عروقی یا تمرینات شدت بالا (هیت) استفاده کرد . همچنین ابزار موثر و بسیار مفیدی برای افزایش قدرت و رشد عضله است .
برای تمرینات قدرتی و برای عضله سازی نیز از این نوع وزنه استفاده می شود و با افزایش متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می‌کنند .
از طرفی با کاربرذ در تمرینات کاردیو و یا شدت بالا (هیت) با کالری سوزی بالا، به پروسه کاهش وزن و چربی سوزی کمک می‌کنند .
تمرینات متنوع با کتل بل
- سومو اسکوات
- اسپلیت اسکوات
- پلاور دست صاف
- تمرین کول
- پلانک
- چرخش روسی
- پرس شانه تک‌دست وارونه
- تاب‌دادن تک‌دست
- پرس شانه متناوب
- لانگز معکوس
- پرس سینه دوبل
رکورد تجهیز با ارائه تجهیزات باشگاهی و خانگی تولیدی مجموعه رکورد برند ، شما را در ایجاد نظم و به کارگیری به روزترین تجهیزات دنیا یاری می رساند .
ما به عنوان تولید کننده مدعی ارائه محصولات مورد نیاز شما با نازلترین قیمت هستیم . ویژگی دیگر خرید مستقیم از تولید کننده تامین خواست شما ، شخصی سازی محصولات و رفع نیاز شماست .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.