هدف از طراحی مسگری یکطرفه ، تقویت هسته یا قسمت میانی اندام و بهبود تعادل است .
هسته عضلاتی را دربر می گیرد که تعادل بدن را پشتیبانی و تثبیت می کنند . از جمله آنها عضلات کمر ، سرینی ، باسن و لگن هستند .
از مسگری یکطرفه که شامل یک واحد مسگری ایستاده است ، جهت از بین بردن بافت های چربی پهلو و کمر استفاده می شود .
هیچ کسی در دنیا وجود ندارد که از چربی‌های پهلو و افتادگی آن لذت ببرد . به همین دلیل ، بیشتر ورزشکاران ، اهمیت زیادی برای شکل‌دهی و باریک کردن کمر قائل هستند . حتی خلاصی از چربی همین نواحی هدف اولیه استارت ورزش در اکثر افراد می باشد .
یکی از بهترین روش‌ها برای رسیدن به این هدف ، استفاده از دستگاه مسگری است . البته بر کمتر کسی پوشیده است که این امر میسر نمی شود مگر در کنار داشتن برنامه غذایی و ورزشی مناسب .
- ثابت ماندن پایین تنه و چرخش بالا تنه
- ثابت ماندن بالا تنه و چرخش پایین تنه
حرکت مسگری بدنسازی باعث می‌شود بیشتر عضلات مرکزی بدن ، یعنی شکم و پهلو فعالیت کنند .
عضلات تحت تاثیر در دستگاه مسگری یکطرفه
- راست شکمی
- مورب شکمی
- دنده‌ای
- میان تنه
- ستون فقرات
- چهار سر ران
نحوه صحیح تنفس در حرکت مسگری نشسته با دستگاه
هنگام چرخش به طرفین بازدم انجام می شود ؛
وقتی در نقطه شروع قرار دارید ، دم می گیرید .
دستگاه مسگری یکطرفه یا همان چرخونک ، وسیله بسیار ساده‌ای است که در اکثر باشگاه‌ها ، پارک‌ها و حتی منازل وجود دارد و در کاهش میزان چربی‌های شکمی و پهلو موثر است .
رکورد تجهیز با ارائه تجهیزات باشگاهی تولیدی مجموعه رکورد برند ، شما را در ایجاد نظم و به کارگیری به روزترین تجهیزات دنیا یاری می رساند .
ما به عنوان تولید کننده مدعی ارائه محصولات مورد نیاز شما با نازلترین قیمت هستیم . ویژگی دیگر خرید مستقیم از تولید کننده تامین خواست شما ، شخصی سازی محصولات و رفع نیاز شماست .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.