لندماین زمینی دو منظوره متشکل از لوله مقاوم صنعتی می باشد که آزادی حرکت در تمام جهات و زوایا را دارد . این محصول با ایجاد تنوع قابل توجهی در تمرینات توجه ورزشکاران را به خود جلب کرده است . 

این ابزار به ظاهر ساده که فضای بسیار ناچیزی را اشغال می کند ، امکان اجرای طیف وسیعی از تمرینات را برای ورزشکار فراهم می کند . به این ترتیب که یک سر هالتر داخل مقر لندماین قرار می گیرد و ورزشکار در انتهای دیگر هالتر به اجرای حرکات می پردازد .

از مزایای قابل توجه در استفاده از این محصول کاهش فشار وارده بر مفاصل است . در نتیجه خطر آسیب دیدگی در ورزشکاران به ویژه در سطوح مبتدی به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد . همچنین در افرادی که زمینه آسیب دیدگی را دارند و در دوره ترمیمی هستند به راحتی قابل استفاده می باشد . به گونه ای که ورزشکار آسیب دیده و یا مبتدی می تواند زیر بار وزن های ستگین به اجرای حرکت بپردازد . 

نکته دیگر تمرکز حرکت بر عضلات چهارسر می باشد . این عضلات در افراد بلند قامت سخت تر زیر بار کامل قرار می گیرند . که به کمک لندماین فشار کامل تمرین بر عضلات این ناحیه را تجربه می کنند . 

امکان چرخش دستگاه در تمام جهات دلیلی بر نیاز به تمرکز و توجه ورزشکار به شمار می رود . همین مسئله زمینه هماهنگی بهتر عصب و عضله را می طلبد .  

تاثیر استفاده از لندماین در افزایش استقامت بدنی ، ارتقا قدرت و استحکام عضلانی ، بهبود انعطاف ، افزایش نیرو و سرعت ، بهبود تعادل و هماهنگی و همچنین تناسب اندام می‌شود .

تمرینات قابل اجرا با لندماین زمینی دو منظوره  

 قابل استفاده همچون لندماین سازه می باشد :

اسکوات لندماین

پرس اسکوات لندماین یک طرفه

اسکوات لندماین سومو

لانگز معکوس لندماین با بار جانبی

پرس لندماین شکم

لندماین با هالتر

پرس شانه لندماین تک دست

لیفت لندماین تک پا

اسکوات لندماین برای پرس

و …

تنوع اجرای حرکات با لندماین تابع تبحر مربی و توانایی و قدرت جسمانی ورزشکار می باشد . که گستره وسیعی را پوشش می دهد . 

عضلات درگیر در تمرین با لندماین زمینی دو منظوره

قسمت فوقانی سینه (بالا سینه)

دلتوئید قدامی (سرشانه جلویی)

ساعد

دوسر و سه سر بازویی

تمرینات لندماین حرکتی است که قویا بر عضلات چهار سر ، باسن ، قسمت بالایی پشت و عضلات مرکزی تاثیر می گذارد .

نکته : در اجرای تمارین باید توجه کرد ، آرنج بیش از حد باز نشود و در بخش منفی حرکت ، هالتر به عضلات سینه برخورد‌ نکند .

رکورد تجهیز با ارائه تجهیزات باشگاهی و خانگی تولیدی مجموعه رکورد برند ، شما را در ایجاد نظم و به کارگیری به روزترین تجهیزات دنیا یاری می رساند .

ما به عنوان تولید کننده مدعی ارائه محصولات مورد نیاز شما با نازلترین قیمت هستیم . ویژگی دیگر خرید مستقیم از تولید کننده تامین خواست شما ، شخصی سازی محصولات و رفع نیاز شماست .